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6月9日
屈指一算..^^..
晨跑已經進入第 7 個月了..
身體完全進入習慣時期..
感覺很好...神清氣爽的...
身體由那軟綿綿轉變為結實的肌肉
希望不會變為肌肉女....@ @....
現在每天都是急步的走...
一分鐘約走 140 步.......
雖則大氣也不喘半聲......
但長期如此..
好像沒有進一步的空間....
但關鍵在..
跑步?? 絕不可以..
醫生明訂半年內盡量不要如此..
免再傷及脊椎神經....
那怎樣可以再進一步呢...??
苦思中..........
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