極惡無道之西斯星女皇毀滅地球之密秘計畫

1>早睡早起( 11 時睡覺+7 時起床) 身體+ 皮膚自然會好~
2> 每天盡量要喝上6 杯清水 (來讓身體排走毒物)
3> 多吃水果蔬菜
( 呆呆曾經閱讀某些關於食物的書籍
現在農藥已經可以到達用清水也無法清洗..
所以 盡量選要削皮的水果來吃盡量少吃含多種添加劑的食物
雖說添加劑 被政府核准各種添加在食品內..
縱使會在數小時被身體排出
但是 會否有影響身體之未知"協同效應"存在..... 盡量不要化妝
( 尤其是那些含金屬+ 大量色素的
色素肯定是會沈澱的
那些大紅的唇膏+大藍的眼影+ 黑色的眼線... 擦防曬
(不論陰晴雨天 都要擦防曬---最少也要擦SPF15 PA++ 的防曬...
最好是擦物理防曬---二氧化鈦或是氧化鋅.....
因為化學防曬會慢慢被陽分解........)
呆呆曾經閱讀某段報導提及 曾經訪問 數十位美容專家...
詢問他們只容忍擦一種東西出門...他們會選擇是什麼??
結果:超過85 % 他們都會選擇擦防曬出門........)
7> 擦合適自己的保養品...