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4 月9 日
經過 6 天的自虐式地獄減肥法 + 感冒..@@...
我發覺此法不通
因吃得太少
疲憊得渾身提不勁
這也算了...==b...
生怕是胃痛復發可就得不償失!!
唔~~ 由昨天開始改變為豆芽菜減肥法
吃飯前先喝250 豪升的清水
再吃一包川燙豆芽菜........
以填塞肚子....\(_._)/....
跟著一塊豆腐( 用少量油煎 ) + 3/4 碗白飯
耶!! 吃得好飽的是!!
今早晨走也恢復為精神抖擻的大踏步走..^^..
目標:6.5 kg!!
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