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3 月 11 日
昨天沒有晨跑..
改為午跑..去.
(4:30~ 5:30)
在家附近公園裡急著步調走..
在公園裡看到不少人在緩步的跑....
感覺很好...
我也想嘗試呢...^^...
畢竟急著步有些時日
也有點沉悶的說.... ,,
在此好言奉勸一些好難才能入睡的類型..........
當你每天6 時晨跑...
又沒有午睡時....
一沾枕..
你就會睡得死死的...
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