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6 月17日<毛毛細雨>
乍然想到
經過數月的適量改為飲食習慣後
從營養不良衍生的一些小毛病
已經得到顯著改善
牛奶 雞蛋<蛋白質缺乏>---> 指甲崩裂( 痊癒)
牛奶 紅蘿蔔<維他命a 缺乏>---> 皮膚乾燥 口腔炎( 痊癒)
水果<維他命c缺乏>--->牙齦滲血 皮膚瘀血( 少量)
麥片 蔬菜<維他命b 群缺乏>---> 皮膚乾燥 + 炎症( 偶一為之)
努力維持..^^...
一會兒買水果吃去...呵呵
-----------------------------------------
6 月16日餐單
早餐 : 麵包 1 個
午餐 : 1 個大水果
晚餐 : 青椒 + 肉片 + 飯1 碗
-----------------------------------------
ps:在超市的某do字作開始的玉米片( 起司口味)
特價中..@@...( 拚命忍耐中)
想買!! 想買!!想買!!想買!!
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從營養不良衍生的一些小毛病
已經得到顯著改善
牛奶 雞蛋<蛋白質缺乏>---> 指甲崩裂( 痊癒)
牛奶 紅蘿蔔<維他命a 缺乏>---> 皮膚乾燥 口腔炎( 痊癒)
水果<維他命c缺乏>--->牙齦滲血 皮膚瘀血( 少量)
麥片 蔬菜<維他命b 群缺乏>---> 皮膚乾燥 + 炎症( 偶一為之)
努力維持..^^...
一會兒買水果吃去...呵呵
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6 月16日餐單
早餐 : 麵包 1 個
午餐 : 1 個大水果
晚餐 : 青椒 + 肉片 + 飯1 碗
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