極惡無道之西斯星女皇毀滅地球之密秘計畫

1 月 20 日 <清朗昱日>

在星期一早上
人家又抱著最愛愛的小黑黑在網路上遊覽.......
(其喜愛之程度.....唔.....如果....
小黑黑和自己一同跌倒在地上
人家寧願先救助小黑黑...T_T....
畢竟 人家跌傷了會終有一天會痊癒
但是 小黑黑就不會了.....)
在東逛西逛下.....人家發現了這令人堪稱為夢寐以求的減肥方法....
只要忍耐3 天就可以減去4 KG.....^_^...
( 好心動...好心動......好心動......)
嘩~~真是....令人無話可挑剔的減肥方法~~

蜂蜜減肥法第一天的食譜如下:
早餐: 蜂蜜水一杯 基本上可以兩湯匙沖一大杯大約500cc....
午餐: 蜂蜜加進綠茶兩杯 ( 網主建議一杯300cc綠茶加上一湯匙的蜂蜜)
下午茶: 直接倒兩湯匙的蜂蜜吃 湯匙大小為一般家裡的....
( 網主吩咐 千萬 不要因一時嘴饞
拿那個舀湯用的大湯匙~~ 不然可是會沒用的噢！╮(╯▽╰)╭)
晚餐 :玫瑰花茶300cc兩杯加上各半匙的蜂蜜
( 網主建議如找不到玫瑰花茶 可以改用柑橘花茶或者薰衣草茶來代替 )

蜂蜜減肥法的第二天食譜如下:
早餐: 蜂蜜綠茶一杯(加入一湯匙的蜂蜜)
午餐: 蜂蜜玫瑰茶一杯(也是一湯匙蜂蜜)
下午茶: 蜂蜜水一杯(一湯匙蜂蜜)
( 除此之外 還可以吃一湯匙的蜂蜜
不過 可是不要拿大湯匙來挖 )
晚餐: 蜂蜜紅茶一杯( 加入一湯匙蜂蜜)

第三天的食譜如下:
早餐: 蜂蜜水一杯( 請把半湯匙的蜂蜜加到一杯400~500cc的水裡面)
午餐: 蜂蜜甘菊茶一杯
(網主建議 如果甘菊茶包不好找 可以用其他的花草茶代替 記得蜂蜜請加入半湯匙)
下午茶: 一湯匙蜂蜜 (直接吃就可以了)
晚餐: 蜂蜜玫瑰花茶一杯
( 請加入半湯匙的蜂蜜 攪拌以後就可以飲用了)

網主在親身嘗試下....
只要 完全遵循這樣的減肥食譜 可以讓人在一天內瘦去至少0.8~1.0公斤~~
當然 其餘的食物一樣也不能偷吃( 偷吃東西是最最重要的一個成敗關鍵 )
ps : 另外要補充說明的 一天至少要喝1200～2000cc的純水....

還有 以下是網主Terisa建議有意實行這減肥方法的人們....
1> 一個星期不要實行超過一次~
( 因為長期下來傷身體 也傷心....
吃太少不見得心情就會愉快
記得 均衡飲食才是保持身材窈窕的秘訣噢)
2> 實施蜂蜜減肥法結束後的第一天 飲食一定要保持清淡~
(因為吃了三天的蜂蜜餐 腸胃都很乾淨。
假如一下子又恢復大吃大喝 或者油膩飲食
那麼腸胃可能會吃不消 有可能會拉肚子噢)
3> 怎樣的人適合這個減肥法？
1. 體脂肪高於二十的
2. 通常吃飯都吃超過七分飽以上的
3. 腰圍女生大於28~29的，男生大於35以上的
4> 強烈建議如果是第一類 ----體脂肪高於二十的
( 人家可是擁有22 體脂肪的了...)
可以專挑週休二日加上星期五一天 實施這個減肥法~~

看畢全文: 我想 這減肥食譜可是超低卡的
只要是真的有堅持
一定可以看到效果的吧~~