3 月30 日< 薄雲拖曳 >

友人: 那麼七早八早的起床晨走去 不感累嗎??
某人: 唔~~ 初始那些天確是很累哩!! 不午睡之情況下 下午5 時已經大打呵了...
現在習慣了就好了..^^..
妳也晨走吧!!
友人: 你殺了我算了吧!?
某人: 晨走對健康 對身體非常有益處......

........叨唸一大堆 下刪一萬字...@@....

其實晨走對健康 對身體非常有益處......
約晨走3 個月
明顯可感到健康有所改善
暗瘡?? 難以入睡?? 精神不振??腸炎毛病......等等都市人之常見毛病
都可迎刃而解

如果在飲食方面都可以改善的話
少吃油 鹽 甜食 煎炸及速食......等不健康食物
就更加好!!

不過 連我也不能戒除甜食
唉!! 我愛巧克力蛋糕 !! 唯生最愛!!
最後哩!! 我想說.......
當你每天都較太陽伯伯早起
嗅著滿園花香
看著綠意盎然 繽紛花色
橘紅曉日冉冉東昇於翠綠山頭
你必定會衷心感謝世界送予自己如此美好
如此和平!!
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